Escoge tu programa de entrenamiento

Escoge tu programa de entrenamiento

Escoge tu programa de entrenamiento entre los 5 posibles que hemos pensado para ti. Y si no, te adaptamos el entrenamiento a lo que deseas.

Elige entre los distintos programas de entrenamiento que Fenómeno Fit te propone.No te preocupes porque seguro que hay uno que se ajusta a ti y en el caso de que no lo encuentres, deja que nuestros profesionales te asesoren y ajusten el entrenamiento a tu medida, porque queremos que la actividad física y el llevar una vida activa y saludable, sea una opción fácil y ajustada a tus necesidades

Nuestros 5 programas de entrenamiento están pensados para aquellos que prefieren entrenar sin la dirección de una sesión grupal, que les gusta entrenar por libre y para eso puede contar con el equipamiento de nuestro gimnasio móvil. Esta opción es la que denominamos Fenómeno Self-T.

Para los más jóvenes, aquellos que no han encontrado una disciplina deportiva que les llene o les motive, pueden probar con Fenómeno Kids donde el objetivo es el desarrollo de las capacidades básicas poniendo especial atención a la fuerza adaptada a este grupo de edad así como a las habilidades motrices y por supuesto con un desarrollo de forma divertida y atractiva.

Para los mayores hay un entrenamiento especialmente diseñado con el que se prevé retrasar la aparición de la osteopenia y sarcopenia mediante ejercicios de fuerza combinados con algunos cardiovasculares para poder mantener una forma física estable en esta etapa de la vida. A partir de 65 años por tanto elige Fenómeno Senior.
 El programa de entrenamiento más general es Fenómeno Power donde se realiza entrenamiento funcional enfocado a cualquier nivel de condición física, dividido por estaciones y basado en un método de entrenamiento interválico controlado por tiempo, siempre adaptado a las capacidades de cada participante.
 
Y el quinto programa está destinado a las mujeres donde se pone el énfasis a potenciar sus cualidades físicas y prevenir o reducir los efectos que por su cualidad de mujer les afecta (debilidad en suelo pélvico, menopausia y otras afecciones). Esto es Fenómeno Woman.

entrenamiento grupal pero sin olvidar la individualidad 

Y es que 4 de los 5 programas de entrenamiento están enfocados a sesiones grupales pero donde no se pierde de vista la perspectiva individual y las características personales de cada participante por lo que la adaptación de cada sesión y de cada ejercicio con nuestros profesionales con amplia experiencia y formación, quedan asegurados. 

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